Który krem jest zdrowszy, domowy czy gotowy?

Domowy krem orzechowy

Krem orzechowy jest ulubionym dodatkiem do deserów przede wszystkim dla dzieci. Są one smakoszami czegoś dobrego, wyjątkowego, szczególnie gdy składniki są naturalne. Orzechów w sprzedaży jest wiele gatunków, co daje zupełnie odmienny smak, dlatego tworzenie kremu orzechowego może być niezwykłą frajdą w kuchni. Warto zachęcić dzieci do mieszania masy, ponieważ uczą się tym samym ekologicznej sztuki kulinarnej. Na pewno orzechy trzeba obrać z łupinki i dobrze zmielić, aby móc z łatwością wymieszać z innymi dodatkami. Krem może się składać również z bakalii, skórki pomarańczowej, kawałków owoców, czekolady, czy też kakao. Do zmielonej masy orzechowej trzeba dodać zdrowy rodzaj oleju i doskonałym będzie na pewno oliwa z oliwek, olej kokosowy, olej lniany. W związku z tym, że orzechy same w sobie są bardzo oleiste, należy oleju dodać tylko odrobinę. Posiadając w domu blender, łatwo sprawdzić, w którym momencie zacznie wyrabiać się masa orzechowa. Aby była ona bardziej słodka, można dodać odrobinę cukru roślinnego, czy to stewii czy ksylitolu. Domowy krem orzechowy nadaje się do gofrów, lodów, galaretki, a także ciast i tortów. Całkowity koszt domowej masy z orzechów to zaledwie kilkanaście złotych, a deser na pewno będzie wyśmienity.

Zdrowotność kremów orzechowych

Kremy orzechowe szczególnie domowej roboty są bardzo zdrowe, ponieważ w składzie posiadają tylko orzechy i naturalny olej. Nie ma w nim żadnych dodatków chemicznych, barwników, substancji słodzących, dlatego jest bezpieczny dla dzieci. Natomiast gotowe kremy orzechowe ze sklepu powinny być przez rodziców przetestowane. Oznacza to sprawdzenie składu, spróbowanie smaku, jakości kremu, a przede wszystkim daty ważności do spożycia. Najlepszym sposobem jest kupowanie ich w sklepach ze zdrową żywnością, od rolników lub osób, które produkują go ekologicznymi sposobami. Jest to gwarancja bezpieczeństwa jakościowego oraz braku zawartości białego cukru czy syropów glukozowo fruktozowych. Ponadto warto także porównać ceny różnych kremów orzechowych, by sprawdzić, który się najbardziej opłaca. Domowy jest najtańszy, mimo, iż kilogram orzechów kosztuje nawet 50 złotych. Dodaje się ich niewielką ilość, dlatego koszty zmniejszają się wielokrotnie. Gotowy ze sklepu kosztuje około 15 złotych, natomiast im bardziej wartościowy i ze składników naturalnych, tym jest zdrowszy i droższy. Krem orzechowy kupuje się raz na jakiś czas, dlatego warto pokusić się o większy wydatek, pamiętając o zdrowiu swoim i swoich dzieci. Przed zakupem można posiłkować się opinią osób, które częściej kupują krem orzechowy, by porównać rodzaje i smak.